「 身体 」 一覧
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手足の円環ゆさゆさ｜身体スイッチ
■ 円環ゆさゆさ ●方法（手と手）： 立つまたは座る →左右の手をふわっと指組み …
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足指パタパタ→押し出す｜身体スイッチ
■ 足指パタパタ → 軽い神経刺激 方法： 座る → 指(5本)を軽く曲げる → …
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足裏ローリング→モヤモヤ流れた｜身体スイッチ
■ 足裏ローリング → 軽い神経刺激 → 足の荷重ライン調整 方法： 立つ → …
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自転車乗りのバランス感覚
自転車に乗って、ゆっくり、ふらふら進む、 ややご高齢気味の方たちがいる。 体幹が …