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絶対ニキビを治す!!〜慢性的なニキビ肌を本気で治したい人のために〜

 2015/08/09  

baby1(photo by AleLa Photography)

繰り返すニキビ、本気で体質から治したい!

そんな人に知ってほしい心構えを書きました。

筆者自身も小学生からポツポツニキビ、社会人で大人ニキビ、15年近くをニキビに捧げた人生・・・。何度も失敗と試行錯誤を繰り返し、数年かけてニキビゼロの状態まで回復。

今はニキビのない肌をキープできるようになりました。現在ニキビに悩む皆さんは参考にしてみて下さい。

市販の薬で治したい!という人はこちらの記事をどうぞ。
絶対ニキビを治す薬なんて存在しない?

ニキビができる原因についての記事はこちら。
ニキビができる本当の原因を学ぼう!!

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心構え①長期戦を覚悟しよう!

skeeze / Pixabay


まず、「ニキビを完全に治すためにはある程度時間がかかる」それをきちんと覚悟して下さい

特に繰り返しニキビができる人は、肌が傷んでターンオーバーが乱れていたり、毒素が体内に溜まっていたり、身体に何らかの原因があることがほとんどです。(ターンオーバーが乱れる原因はスキンケアだけじゃなく、ホルモンの場合もあります。)

つまり、身体の原因を改善しない限り、いくら薬を塗って丁寧にスキンケアをしても「プラスマイナスゼロ」です。体質改善は数日でできるものではありませんから、少しずつ身体を変化させながら正しいスキンケアを続けることが大切です。

心構え②楽をしようとしない

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というより、都合よく考えすぎないようにしましょう。

例えばクレンジング・洗顔、食事、睡眠、ストレス、化粧品、ホルモンバランス、洗髪の影響、運動、遺伝…

これらは全てニキビに影響を与えますが、先入観で「大丈夫、自分はできてる」って思ってしまっていることが結構あったりします。

私の場合は「スキンケアの改善」と「通院」でニキビは8割減りましたが、残りの2割の理由が分からずにいたんです。そして最後に辿り着いた答えは、「ホルモンバランスの乱れ」でした。

ニキビを克服した友人も言ってましたが、ニキビの原因にたどり着く度に「これだったか!」と思うほどグッと良くなるものです。少しずつでも根気よく原因を探して下さい。

心構え③情報に惑わされ過ぎないようにしよう!

baby3
ブログを書いている私が言うのも変ですが、ネット上に”ため”になるようなものは全体の1~2割程度だと思って下さい。

私の調査では、自分のニキビ経験談がきちんと書かれていて、ちゃんと克服した経験者が作っているサイトは知識に嘘はありません(たまに商品が謎)。逆に誰が作ったか分からないランキングを載せているサイトは適当なこと書いていることも多いです。注意して下さい。

また、口コミサイトは「治りました!」とか「ニキビができました…」とか結果を少しだけ書いてあるものは無視した方が良いと思います。肌質やニキビ歴が書かれていたり、参考になりそうなものだけ見るようにしましょう。

心構え④皮膚科の認識について

DarkoStojanovic / Pixabay


最近ネット上に「皮膚科に行っても治らない」とか「無駄」と書いているのを目にします。

しかし、治療が上手くいかない理由は患者が「ニキビは病院へ行けば早く良くなる」と思いすぎていることと、体質改善など「ニキビの根本原因」を無視しているからだと思います。

確かに薬を出すだけで親身になってくれない医者は多いですが、嘘の治療をしているわけではありません。もちろん生活指導もちゃんとしろよ!!とも思いますが、結局皮膚科ができるのは今あるニキビを治療する「対処療法」にすぎません。

薬で体質までは変えられない。だから皮膚科に頼りすぎても完治できないんです。

悔しいですが、医者も千差万別です。これはニキビ以外の病気だってそうですよね。良い医者に出会いたかったら探すしかないことを覚えておきましょう。

まとめ

ストレスも良くないですから、焦らずに少しずつ改善しても良いと思います。
本当、肌の調子が悪いと憂鬱になっちゃいますからね…、少しでも早く良くなることをお祈りします!

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ニキビが完全になくなるまで使っていたスキンケアの記事も書いてます。肌が極悪の状態で何を使ってもピリピリして、そのくせ脂浮きも酷かった時、唯一使えた商品です。

ニキビが久しぶりになくなると、本当、感動しますよ(^^)
頑張りましょうね!

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ニキビができる原因についての記事はこちら
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