ピソっと情報局。

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ドライアイって意外と恐い・・・パソコンの使いすぎに要注意!

 2015/11/17  


ドライアイって目薬刺して乾燥防げば大丈夫でしょ?なんて思っていたら困ったことになってしまいました。

目が開けられない。

バカにしちゃダメなんだぞ、ということです。
パソコンをたくさんいじり始めて4ヶ月めのことでした。

ヘビーユーザーでもない私がなるんだから、結構危ない人多いんじゃないかなぁ?と思うんですよね。携帯とかほとんど触らないんだけどなぁ。

気をつけて下さい。かなり辛いです

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ドライアイの困った症状。光が痛い。

flash眩しい朝日を見たとき、眼の奥に「くぅわ~ん」て刺激がくるやつ、ありますよね?

あれが一日中休む間もなく起こります。

室内の明かり程度の光でもダメ。パソコンや携帯の光も一番暗い画面にしないと痛くて見られたもんじゃありません。同居人に「そんなに暗くて見えるの?」と言われましたが、そうしないと見られないんです。

想像できますか?強い光の刺激を一日中受けているような感覚・・・。仕事なんて絶対無理。

とりあえずの対処法「引きこもる・寝る」

cat明るい所にいられず病院に行くのも苦しいので、初日は目を休めて次の日に病院へ行くことにしました。

とは言っても家の中でも痛い。うっすら入ってくる外の光もダメ。

部屋の電気を全て消し、カーテンを閉めきって、アイマスクをして目を閉じる、それでも違和感はなくなりませんがこれが一番マシな状態でした。

とりあえず寝る。目が覚めて眠なくても目を閉じるしかない、携帯も見れない、本も読めない、PCでラジオを聞くにもパソコン見たくない、何もできない…。

病院で言われたこと「ドライアイ・結膜炎」

eye
目を開いてから乾くまで、通常は10秒くらいだそうですが、私の場合2秒という速乾の状態でした。

涙は目を守る重要な成分、ドライアイのせいかアレルギー性の結膜炎も軽く併発。よく言われる「かゆみ・赤くなる・目やに」はそんなに自覚症状なかったんですけどね。

「光が痛いのとドライアイって関係あるの?」

という疑問を先生に投げかけてみましたが「もちろん」との解答。ペラペラとよく喋る人だったのがうっとおしくて、ちゃんと話は聞いていませんでしたが、そこだけはちゃんと聞いてきました。

日常生活までは2日。回復までの道のり。

病院に行った2日後ぐらいから、日常生活で問題なく目を開けられるようになりました。朝の光とかは無理ですが。

2週間が経過した今でもパソコンや携帯の画面は暗くないと見ることができませんが、少しずつ良くなってきている気がします。

20分パソコンを使ったら目を閉じたり他の場所に目を向けて休める、そしてまたパソコンへ向かうの繰り返しです。

恐い!他の原因も考えられる!

目が開けられないほどの症状の場合、ドライアイより深刻な病気の可能性があります。
角膜炎や髄膜炎、感染性の病気の場合は家族にも影響を与えるかもしれません。

自己判断せず、病院で診察を受けましょう。

目のまとめ

目の角膜には血管が通っていないため、涙が酸素や栄養分を運んでくれるそうです。
それ以外にも汚れを洗い流したり、雑菌の侵入を防いでくれる重要な役割を担っています。

涙の不足は涙だけの問題ではなく、目の問題。

大切な目を守るためにも、パソコンや携帯をたくさん使う皆さんは、適度に目を休めながら使用するように心がけましょう。